分享主题：学习成绩波动，如何快速调整？

尊敬的老师和 各位家长们：

晚上好！很高兴能作为家长代表之一，在这里与大家一起探讨和分享孩子的学习。今天我分享的主题是：当孩子学习成绩出现较大波动时，我们家长如何帮助孩子快速调整状态。

第一点：是否孩子最近身体不适

比例近期孩子感冒，头晕咳嗽嗓子不舒服等，身体欠佳这个原因会导致孩子精力跟不上学习；上课听讲没有精神吸收效果大打折扣。爸爸妈妈对于这一次两次的考试波动予以理解，并对孩子有不懂的地方及时讲解。

第二点：是否孩子近期玩心重

通俗一点讲，就是最近孩子太放松自我，玩的时间比重远大于学习时间。孩子缺乏自控力，对于放学后完成学校作业后，能不碰复习坚决抵制，不想练习复习，一心想着玩儿。这几乎是很多孩子的共性。我们家长能做的是鼓励孩子，每天花一个小时对三门主课“温故知新”，查漏补缺，让他知道这样不会一下积累很多错题难题，而等考试时候大眼瞪小眼懵圈不会。在这一个小时里需要孩子沉下心，集中注意力认真完成，及时订正错题并分析这个薄弱点，避免类似出错。完成后，再去楼下痛痛快快地锻炼身体，跳绳，踢毽子都可。

第三点：是否考试心理素质不佳

有一部分孩子一旦听说明天要考试了，头天晚上会比较紧张，翻来覆去睡不着，睡眠质量不好导致第二天考试状态不好：容易犯困，大脑思维不敏捷，影响思考题目；另一部孩子可能更是紧张得考试途中就有强烈尿意，又不好意思举手上厕所，憋着尿意做题，这滋味相当难受，绝对非常影响考试发挥。所以我们家长考前可以和孩子沟通下：不要过分在意考试，只要我们平时做好复习工作，如果考得不理想，也不用后悔，至少努力过！我们爸爸妈妈可以和孩子互动亲子小游戏，蹦一蹦，跳一跳，笑一笑，这样有效缓解考试压力。孩子第二天在考试中就能放松心态，从容和平应对。

第四点：是否平时薄弱环节、阅读环节没有狠抓

以我家SK举例，语文的第一、第二单元考得不理想。很大部分的基础题也失分较多，那就是平时的基础字词出错，背诵的日积月累不牢固，这些失分完全可以避免，多复习巩固即可得分。最大的失分点就是阅读理解，孩子还停留在理解文章表面意思，没有感悟到作者真正隐藏的含义。强化阅读理解练习，每天10分钟一篇，解答完与答案校对后比较下答题的不足点或者缺少点，这样以后的题目中才能答得更加全面完整。最重要的当然还是课外阅读，语文这个学科不是一蹴而就，靠得是点滴积累，积少成多。阅读得多了，能体会感知作者的笔下人物的性格特点，全文的主旨思想，这些对于阅读理解和作文有莫大的帮助！

第五点：是否与科任老师及时交流反馈

当孩子出现了成绩下滑，除了找寻自身的原因，还需要及时和老师沟通交流，了解孩子在校的行为习惯和学习状态，是否遵守课堂纪律，端正学习态度，课堂作业完成质量等；了解了这些情况，我们家长与老师双管齐下，针对孩子的不足给与训练帮助。只有约束调整好行为习惯，学习状态自然而然也能好转。

以上五点仅是我的个人拙见，感谢老师和各位家长的耐心聆听。“双减”下成绩波动的孩子，我们作为父母要及时关注孩子，更要督促孩子，让孩子养成良好的学习习惯，才能稳步向前！在此我衷心地祝愿孩子们能学业有成，祝老师们桃李满天下！谢谢大家！

发言人：SK妈妈